从北京到广西，寻一场自然疗愈的旅居之旅
发布时间：2025-04-06 14:47:00 阅读：56
来广西旅居，枕山而眠，拥海而居。在树影摇曳中接地气，于海浪翻涌间强足弓，开启自然疗愈的诗意生活。
我，一个曾久居北京的人，在那繁华都市的喧嚣中，身心时常被压力填满。高楼林立间，忙碌的节奏让我渐渐迷失了与自然的连接。于是，我踏上了前往广西的旅程，开启了一段独特的旅居生活，在这片充满生机的土地上，重新找回生活的本真与健康的奥秘。
邂逅广西，旅居宝地初印象
广西，这片神奇的土地，拥有着多样的地貌和丰富的自然资源，是养生旅居的绝佳之选。我首推桂林和防城港这两个地方，它们各有千秋，却都散发着独特的魅力。
桂林，以其 “甲天下” 的山水闻名于世。漓江蜿蜒曲折，两岸山峰奇特，犹如一幅天然的水墨画。遇龙河竹筏漂流，是不可错过的体验，坐在竹筏上，听着水流潺潺，感受微风拂面，仿佛置身于诗画之中。而阳朔西街，夜晚灯火辉煌，热闹非凡，各种特色小吃和手工艺品琳琅满目。
防城港，是一座美丽的海滨城市。白浪滩的沙滩宽广平坦，沙质细腻如泥，踩上去十分舒服。在这里玩泥，不仅有趣，还能起到除湿毒的作用。而那簕山古渔村，保留着原始的渔村风貌，古老的建筑和淳朴的民风让人感受到岁月的沉淀。
旅居日常，融入自然的慢生活
在桂林的日子，我住在漓江畔的一家民宿里。清晨，被鸟儿的歌声唤醒，推窗望去，便是青山绿水。我会沿着江边散步，呼吸着清新的空气，偶尔停下脚步，抱抱江边的大树，让自己接地气。那粗糙的树皮，传递着大地的力量，仿佛能将我与这片土地紧紧相连。
上午，我会去附近的村庄转转，和当地的村民聊聊天，了解他们的生活方式。有时候，会遇到下雨的天气，我不再像在北京时那样匆忙躲避，而是撑着伞，漫步在雨中，让细密的雨丝落在身上，感受祛郁火的畅快。
午后，阳光洒在身上，我会找一个安静的地方晒背。躺在躺椅上，闭上眼睛，让温暖的阳光渗透进身体的每一个角落，补充元阳，滋养身心。
到了防城港，生活又多了一份海的气息。每天清晨，我会去白浪滩看日出，迎接第一缕阳光的洗礼。然后在沙滩上踏浪，感受海浪冲击脚底的力量，强足弓的同时，也让心情变得格外舒畅。
午后，我会在沙滩上玩泥，将细腻的海泥涂抹在身上，让它吸附身体里的湿气。玩累了，就躺在沙滩上的草地上，放松脊背，感受大自然的温柔怀抱。
晚上，我会来到海边，静静地观星。远离城市的灯光污染，防城港的夜空格外璀璨。看着那闪烁的星星，我的心也变得宁静而安详，所有的烦恼都烟消云散。
养生之道，自然馈赠的智慧
俗话说的好，最好的养生都是免费的。“抱树就是接地气，淋雨就是祛郁火，踏浪就是强足弓，玩泥就是除湿毒，晒背就是补元阳，吹风就是疏肝气，卧草就是松脊背，玩雪就是御寒气，观星就是静心神，听泉就是润肺金，天地为药养童真，自然疗愈胜千金。”在广西的旅居生活中，我深刻体会到了自然养生的智慧。这些看似简单的活动，却蕴含着无穷的力量。
抱树，是一种与自然亲密接触的方式。树木扎根于大地，吸收着天地的精华。当我们拥抱树木时，仿佛能汲取到那份来自大地的能量，让身心更加沉稳。
淋雨，并非盲目地在雨中受淋，而是在适当的天气里，让雨水滋润身体。雨水的清凉可以带走体内的郁火，让心情变得舒畅。当然，要注意避免长时间淋雨，以防感冒。
踏浪，不仅能锻炼足部肌肉，增强足弓的力量，还能让我们与大海亲密接触。大海的广阔和包容，能让我们的心胸也变得开阔起来。
玩泥，尤其是海泥，具有很好的除湿效果。海泥中含有丰富的矿物质和微量元素，能够吸附身体表面的湿气，促进血液循环。
晒背，是一种传统的养生方法。背部是人体阳气汇聚的地方，适当晒背可以补充阳气，增强免疫力。但要注意选择合适的时间和阳光强度，避免晒伤。
吹风，在广西的山间或海边，那清新的风带着自然的气息。让风吹拂身体，能够疏肝理气，缓解压力。
卧草，躺在柔软的草地上，放松身体的每一个部位，尤其是脊背。草地的柔软和弹性，能够很好地支撑身体，缓解脊背的疲劳。
玩雪虽然在广西相对少见，但在一些高海拔地区也能体验到。玩雪可以让人感受寒冷的刺激，增强身体的抗寒能力，御寒气。
观星，让人在浩瀚的宇宙面前，感受到自身的渺小，从而静下心来，反思自己的生活。听泉，那潺潺的流水声，如同大自然的音乐，能够润肺金，让人的呼吸更加顺畅。
旅居感悟，自然疗愈的力量
这段在广西的旅居生活，让我收获颇丰。我从那个在城市中忙碌焦虑的人，变成了一个懂得享受自然、珍惜生活的人。在这里，我不仅体验到了不同的风土人情，更重要的是，我学会了从自然中汲取养生的智慧。
最好的养生都是免费的，大自然已经为我们提供了丰富的资源和方法。我们不需要花费大量的金钱去购买昂贵的保健品和养生器材，只需要走进自然，用心去感受，去体验，就能获得身心的健康和愉悦。
我感谢这段旅居生活，它让我重新认识了自己，也让我更加热爱这片土地。我相信，只要我们保持一颗热爱自然、敬畏自然的心，自然疗愈的力量将永远陪伴着我们，让我们的生活充满阳光和活力。未来，我希望能有更多的人来到广西，感受这里的美好，体验自然养生的乐趣，让身心在这片土地上得到真正的滋养和疗愈。
