太姥奇山，霞浦滩涂，宁德 —— 山海间的诗意原乡，心灵的归栖之所。

山海宁德，人间仙境

“海上仙都峰外峰，层峦叠嶂翠连空。” 宁德，这座位于福建东北部的城市，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在山海之间。它以其独特的自然风光、丰富的人文历史和诱人的美食文化，吸引着无数游客前来探寻它的魅力。

交通指南

宁德交通十分便捷。若是选择高铁，宁德与福州、厦门等城市紧密相连，从福州、厦门出发，仅需 1 小时左右便能抵达。宁德南站位于城南，从市中心乘坐公交约 30 分钟可到达。如果是乘飞机，宁德福鼎机场有多条航线连接国内主要城市，抵达机场后，可乘坐大巴或租车前往市区。此外，宁德公路网四通八达，自驾游也是不错的选择，走温福高速、福宁高速可直达。市区内公交线路众多，覆盖广泛，出行还有的士、网约车可供选择。

景点景区

太姥山：有 “海上仙都” 之称，是宁德的标志性景点。这里峰林奇观，怪石嶙峋，宛如仙境。电影《隐婚男女》曾在此取景。登上太姥山，极目远眺，山海相连的美景尽收眼底，令人心旷神怡，仿佛置身于 “忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间” 的意境之中。

白水洋风景区：被誉为 “天下绝景”，拥有奇特的平底基岩河床，是世界上最大的鸳鸯猕猴自然保护区。这里的溪水清澈见底，在阳光的照耀下波光粼粼，游客可以在这里尽情享受天然冲浪游泳池带来的乐趣。

白云山：以 “石臼奇观” 而闻名，山上的石臼形态各异，大小不一，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。漫步在山间，感受着清新的空气和宁静的氛围，让人不禁想起 “空山新雨后，天气晚来秋” 的诗句。

九龙漈瀑布群：有着 “华东第一” 的美誉，瀑布气势磅礴，从高处倾泻而下，水花飞溅，声响如雷。站在瀑布下方，感受着那磅礴的气势，仿佛能洗净尘世的烦恼。

休闲公园

南岸公园：位于宁德市区南面，与东湖公园隔河相望。公园内木栈道紧依河边蜿蜒向前，周边绿树成荫，还建有景观平台，可以眺望塔山公园和跨海湾高铁大桥，是市区休闲观景的好去处。在这里，你可以在傍晚时分欣赏到美丽的夕阳余晖，感受着城市的宁静与美好。

度假区

宁德拥有多个迷人的度假区，如嵛山岛度假区。嵛山岛有着 “山海湖草” 的奇幻四重奏，万亩草场如绿毯铺展，大天湖与小天湖如翡翠镶嵌其间，火山岩礁石在海岸勾勒出奇异轮廓。在这里，你可以享受阳光沙滩，欣赏美丽的海景，还可以在夜晚枕着涛声入眠，晨起观云海翻涌，仿佛置身于人间仙境。

文化场馆

宁德市博物馆是了解宁德历史文化的重要场所。馆内珍藏着丰富的文物，通过这些文物，你可以深入了解宁德的发展历程、民俗风情和文化传承，感受这座城市深厚的历史底蕴。

特色村庄民居

云门村：是周宁县唯一的畲族行政村，2018 年被评为国家 3A 级旅游景区。这里历史悠久，畲族风情浓郁，有畲族特色寨门、文化展示馆、凤凰憩息园等景点。游客可以在这里体验畲族的传统文化，品尝乌米饭、糍粑等特色小吃。

小梨洋村：是戍台名将甘国宝的故里，拥有国家 AAA 级景区、国家森林村庄等诸多荣誉。村庄立足传统村落特色资源，走农旅结合道路，发展了高空滑索、彩虹滑道等休闲旅游业态，是一个充满活力的乡村旅游胜地。

双溪镇：是中国历史文化名镇，发祥于五代后梁乾化三年，兴建于北宋，鼎盛于清朝道光年间。古镇风貌独特，有 “一塔一湖一月老，两寺两庙两廊桥，三祠五厝廿七巷” 的概括，还有舞香龙、游铁枝等丰富的非物质文化遗产。

古寺庙

云门古寺：位于云门村，始建于唐朝，是周宁境内已知始建年代最早的建筑。寺庙历史悠久，建筑风格古朴典雅，寺内环境清幽，是一处修身养性的好去处。

灵岩寺、北岩寺：位于双溪镇，建于宋代，是古镇的重要文化遗产。这两座寺庙建筑精美，蕴含着深厚的佛教文化底蕴，吸引着众多信徒和游客前来参观朝拜。

庆节活动

畲族 “三月三” 文化节：在云门村等地举办，这是畲族的传统节日。节日期间，畲族同胞们会身着鲜艳的民族服装，举行盛大的庆祝活动，有畲歌对唱、舞蹈表演、传统体育项目展示等，游客可以亲身感受畲族的独特文化魅力。

双溪元宵灯会：被列入福建省非物质文化遗产代表名录。每逢元宵佳节，双溪古镇张灯结彩，热闹非凡。各种精美的花灯挂满街头巷尾，还有舞香龙、游铁枝等传统民俗表演，让人们沉浸在浓浓的节日氛围中。

特色美食

福鼎肉片：这是宁德的招牌小吃之一，口感 Q 弹爽滑，肉片鲜嫩多汁，汤鲜味美。无论是作为早餐还是小吃，都深受人们的喜爱。

畲族乌米饭：用乌稔树叶汁浸泡糯米后蒸煮而成，色泽乌黑发亮，味道清香可口，具有补中益气、健脾养胃等功效。

宁德海鲜：宁德拥有丰富的海洋资源，海鲜自然是不可错过的美食。虾、蟹、鱼、贝类等各种海鲜应有尽有，新鲜美味，烹饪方式多样，如清蒸、白灼、红烧等，保留了海鲜的原汁原味。

米烧兔：将兔肉与大米一起烧制而成，兔肉鲜嫩，带有淡淡的米香，味道独特，是双溪古镇的特色美食之一。

特色民宿

霞浦漫海谷民宿：面朝茫茫大海，景色旖旎。在这里，你可以欣赏到美丽的海景，品尝到鲜美的海鲜料理，感受着大海的宁静与浪漫。

小梨洋村草珍堂民宿：依托传统古村落的特色资源，为游客提供了一个温馨舒适的居住环境。在这里，你可以体验到乡村的宁静与悠闲，感受浓厚的文化氛围。

户外徒步线路

柘荣鸳鸯草场徒步线路：在福建最大的高山草场 —— 鸳鸯草场，你可以沿着徒步线路穿越万亩草甸，欣赏如绿浪翻涌的草场景色。乘上复古红色小火车，或是挑战千米玻璃滑道和彩虹滑草，在享受美景的同时还能体验刺激的游乐项目。

屏南仙山牧场徒步线路：仙山牧场是南方罕见的稀树高山草场，海拔平均 1300 米。徒步其中，千姿百态的黄山松点缀其间，云雾缭绕如仙境。同时，还可以参观闽东北革命旧址，感受这片土地的厚重历史。

宁德，这座充满魅力的城市，以其独特的山海风光、丰富的人文历史和诱人的美食文化，吸引着五湖四海的游客。“宁德山水美如画，风光旖旎醉游人。” 快来宁德吧，开启一场难忘的旅行，感受这座城市的独特魅力。